Entrevista por veículos de imprensa, a professora Tânia Furtado falou sobre o tema e deu dicas

Estimativas da Organização Mundial de Saúde (OMS), apontam que o Brasil é o país com maior proporção de pessoas ansiosas e estressadas no mundo. Cerca de 9,3% da nossa população sofrem com esse problema, o segundo maior percentual de pessoas das Américas com prevalência de depressão.

Dados como esse preocupam autoridades e agentes de saúde, inclusive no que diz respeito ao ambiente de trabalho dos brasileiros, que também acaba sugerindo elevados índices de burnout (situação de esgotamento e exaustão no trabalho).

Esses e outros temas foram o foco de uma série de conteúdos compartilhados pela mídia local entre agosto e setembro, que marca a campanha do Setembro Amarelo, escolhida para destacar a importância do assunto. No último dia 27 de agosto também foi celebrado o Dia do Psicólogo, mais uma oportunidade de valorizar o atendimento para pacientes que sofrem com problemas emocionais.

A professora de psicologia da Faculdade Herrero Tania Furtado foi uma das fontes entrevistadas pelo Diário Indústria e Comércio, Tribuna do Litoral, além do portal Aerp (Associação das Emissoras de Radiodifusão do Paraná) e deu um panorama sobre a situação no país.

“No Brasil, ainda vivemos a cultura do preconceito em relação a saúde mental, visto como fraqueza e tabu de incapacidade irreversível do indivíduo”. Segundo a professora, é importante desmistificar o acompanhamento psicológico terapêutico para que mais pessoas busquem ajuda assim que percebem sintomas como irritabilidade frequente e prolongada, insônia, compulsão alimentar ou ausência de fome e sofrimento constante para lidar com questões do dia-a-dia.

Dicas para atravessar as dificuldades – Tania ainda compartilhou algumas sugestões para as pessoas aliviarem a tensão mental. “Existem alguns recursos que podem ajudar a reequilibrar a saúde mental como por exemplo: a prática de atividade física regular, a meditação, ativar a higiene do sono como rotina, ou ainda se dedicar a um hobby de preferência. São dicas que qualquer pessoa pode introduzir na sua rotina e acompanhar a diferença após realizar a atividade”, reforça Tânia. 

Segundo ela, “buscar o equilíbrio reforça a capacidade de resiliência e melhorar a capacidade de decisão, evitando traumas que levem à incapacidade de lidar com situações e causem colapso”.

Clique abaixo para conferir na íntegra as matérias sobre o tema com participação da professora Tania:

- Diário Indústria e Comércio > https://www.diarioinduscom.com.br/Noticias/823285/saude_mental_em_foco-

Tribuna do Litoral >

https://tribunadolitoral.com/agosto-dia-do-psicologo27-08-saude-mental-em-foco/

- AERP > 

https://aerp.org.br/redeaerp/saude-mental-brasil-e-o-pais-com-mais-pessoas-ansiosas-e-estressadas/

Da HERRERO para a população – Você sabia que a HERRERO oferece atendimento gratuito em sua clínica de psicologia? Com alunos que prestam assistência sob supervisão dos professores, as consultas podem ser marcadas no horário de segunda a sexta das 17h20 às 21h20, dependendo da disponibilidade dos estudantes.

Agende pelo número (41) 3016-1930. As consultas são realizadas presencialmente na Faculdade Herrero, R. Álvaro Andrade, 345 - bairro Portão - Curitiba.

Compartilhe: